Chia fresca - lemoniada z nasionami chia
Prosty napój lemoniadowy na każdy dzień.
Składniki
- 1 litr przefiltrowanej lub mineralnej wodu niegazowanej
- 2 cytryny
- 3 łyżki nasion chia
- 2 łyżki miodu lub cukru
Sposób przygotowania
- Nasiona chia zalej zimną wodą.
- Skórkę z cytryn wyszoruj i obetnij ostrym nożem. Sok wyciśnij. Dodaj skórki.
- Wstaw do lodówki na 1-2 godzin.
- Podawaj z lodem lub dobrze schłodzoną.